Toute personne qui se rend en forêt ressent immédiatement son impact sur le corps et sur l’esprit. Le calme de la nature nous permet de nous détendre, de nous vider la tête et de faire le plein d’énergie. C’est un lieu où nous atteignons un état de paix intérieure, même en faisant du sport. L’effet positif de la forêt sur notre santé n’est pas une simple impression. Depuis les années 80, la science a lancé de nombreuses études sur ce sujet.