Il bosco ha un effetto immediato sul corpo e la mente delle persone. Il silenzio della natura ci aiuta a rilassarci, a vuotare la mente e a fare il pieno di energia. Il bosco è un luogo che ci infonde tranquillità, anche quando pratichiamo un’attività fisica. L’effetto benefico del bosco sulla nostra salute non è solo una semplice sensazione. Già dagli anni ottanta sono stati eseguiti numerosi studi in merito a questo argomento.