Benefici dello sport e del movimento durante la gravidanza – SWICA
Quello della gravidanza è un periodo molto particolare in cui il corpo subisce molti cambiamenti. Le domande delle future mamme sono tante, soprattutto all’inizio, e riguardano anche la possibilità di fare sport. Ma quale tipo di attività fisica può svolgere una donna in gravidanza e a quali aspetti deve prestare attenzione? Come fa a trovare la motivazione per praticare regolarmente sport Stefanie Meyer, istruttrice di rund8fit.ch riconosciuta da SWICA, fornisce in questo articolo le informazioni più importanti per motivare le future mamme a praticare sport, perché il movimento fa bene sia alla mamma che al bimbo in arrivo.
