Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Hektik im Job, eine volle Familienagenda, der Haushalt und stets jederzeit erreichbar: Stress ist zur Volkskrankheit geworden. Abschalten ist schwierig, ständig kreisen die Gedanken um Dinge, die uns beschäftigen. Ein Achtsamkeitstraining kann eine gesunde Stressbewältigung unterstützten. SWICA fördert die Stärkung des Wohlbefindens, SWICA-Versicherte erhalten deshalb mit den Zusatzversicherungen Completa Forte, Praevita und Optima jährlich Beiträge von bis zu 900 Franken (mehr erfahren) an die Teilnahme am Achtsamkeitstraining von MBSR oder von TLEX.