Bienfaits du sport et de l'activité physique pendant la grossesse – SWICA
La grossesse représente une période particulière, accompagnée de changements physiques. Au début, elle suscite de nombreuses questions, notamment en matière de sport. Quelles disciplines conviennent à une femme enceinte? A quoi faut-il faire attention? Comment trouver l'énergie de pratiquer une activité physique régulière. Dans cet article, Stefanie Meyer, monitrice de rund8fit.ch reconnue par SWICA, fournit une foule d'idées qui ne manqueront pas de motiver les futures mamans à pratiquer une activité sportive. En effet, l'activité physique s'avère bénéfique pour la future maman comme pour l'enfant à naître.
