Sei es während der Grippesaison oder beim ersten Pollenflug: Viele werden fast das ganze Jahr über von einer verstopften Nase geplagt. Viele greifen sofort zum erlösenden Nasenspray. Meistens dauert es aber nicht lange, bis es ohne Nasenspray nicht mehr geht – und das kann gefährlich werden.
Wie viel ist zu viel?
Nasensprays mit Alpha-Sympathomimetika sollte man, wenn möglich, nur am Abend vor dem Schlafengehen und nicht länger als sieben Tage hintereinander benutzen.Was gibt es für Alternativen?
- Es gibt eine breite Auswahl an Nasensprays mit Kochsalz- oder Meersalzlösungen. Diese entziehen der Nasenschleimhaut dank dem enthaltenen Salz überschüssige Flüssigkeit und sie schwellt ab. Der Effekt mit Koch- oder Meersalz-Sprays hält jedoch nicht so lange an. Der Vorteil der Sprays ist, dass sie nicht abhängig machen und die Schleimhaut nicht stärker anschwillt, wenn man den Spray nicht mehr benutzt. Jedoch sollte man auch diese Sprays nicht zu oft benutzen, da die Nasenschleimhaut austrocknen kann.
- Nasenduschen funktionieren ähnlich: Eine lauwarme Salzwasserlösung wird in ein Nasenloch gesprüht. Es entsteht ein Unterdruck, der den Schleim und die darin enthaltenen Krankheitserreger aus der Nase und den Nebenhöhlen ausspült.
- Eine weitere Möglichkeit ist das Inhalieren. Der Dampf von heissem Wasser, dem man nach Belieben frische Kräuter (zum Beispiel Thymian oder Kamille) oder ätherische Öle hinzufügen kann, wird eingeatmet. Durch den Dampf werden die Schleimhäute befeuchtet und die natürliche Schutzfunktion gegen Erreger gestärkt. Auch kann sich Schleim lösen und ausgehustet oder ausgeschnäuzt werden.
Für Ihre Gesundheit: santé24 und SWICA Benecura
Haben Sie eine gesundheitliche Frage? Unsere Ärztinnen, Ärzte und das medizinische Fachpersonal von santé24 sind 24/7 unter der Nummer +41 44 404 86 86 für SWICA-Versicherte erreichbar. Neben der telefonischen Gesundheitsberatung werden bei telemedizinisch geeigneten Krankheitsbildern ärztliche Leistungen wie Diagnostik, Therapie oder auch E-Rezepte für verschreibungspflichtige Medikamente angeboten.
Fühlen Sie sich krank? Mit der medizinischen App SWICA Benecura lässt sich ganz einfach ein digitaler SymptomCheck machen. Sie erhalten eine individuelle Empfehlung zum weiteren Vorgehen. Für eine telefonische Konsultation senden Sie Ihre Angaben verschlüsselt an die Onlinepraxis santé24, was die Befundaufnahme deutlich verkürzt.
